Znajte što je na vašem tanjuru

Domaća pita od leće i sira

Kalorije i nutritivne vrijednosti

leća i sir, domaće

182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH15 g
Masti9,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 182 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 22%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 9,3 g 12%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 173 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Minerali

  • Kalcij 143 mg 11%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 186 mg 15%
  • Kalij 260 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,21 mg 23%
  • Selen 17 µg 31%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18211 g15 g9,3 g
50 g50 g915,5 g7,3 g4,7 g
150 g150 g27317 g22 g14 g
200 g200 g36422 g29 g19 g
250 g250 g45528 g36 g23 g

Pitanja o namirnici Domaća pita od leće i sira

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Domaća pita od leće i sira?

100 g namirnice Domaća pita od leće i sira sadrži 182 kcal, 11 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Domaća pita od leće i sira?

50 g namirnice Domaća pita od leće i sira sadrži 91 kcal, 5,5 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Domaća pita od leće i sira?

150 g namirnice Domaća pita od leće i sira sadrži 273 kcal, 17 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Domaća pita od leće i sira?

200 g namirnice Domaća pita od leće i sira sadrži 364 kcal, 22 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Domaća pita od leće i sira?

250 g namirnice Domaća pita od leće i sira sadrži 455 kcal, 28 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana