Znajte što je na vašem tanjuru

Povrtni popečke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

prženo u suncokretovom ulju

121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH13 g
Masti7,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 121 kcal —
  • Bjelančevine 1,5 g 3%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 7,2 g 9%
  • Zasićene masti 1,2 g 6%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 23 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 8 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 0,35 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 277 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 0 µg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1211,5 g13 g7,2 g
50 g50 g610,8 g6,6 g3,6 g
150 g150 g1822,3 g20 g11 g
200 g200 g2423 g26 g14 g
250 g250 g3033,8 g33 g18 g

Pitanja o namirnici Povrtni popečke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Povrtni popečke?

100 g namirnice Povrtni popečke sadrži 121 kcal, 1,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Povrtni popečke?

50 g namirnice Povrtni popečke sadrži 61 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Povrtni popečke?

150 g namirnice Povrtni popečke sadrži 182 kcal, 2,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Povrtni popečke?

200 g namirnice Povrtni popečke sadrži 242 kcal, 3 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Povrtni popečke?

250 g namirnice Povrtni popečke sadrži 303 kcal, 3,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-867 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana