Znajte što je na vašem tanjuru
Kroketi od orašastih plodova
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prženo u suncokretovom ulju, domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 351 kcal —
- Bjelančevine 9,3 g 19%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 26 g 34%
- Zasićene masti 3,6 g 18%
- Vlakna 3,4 g 12%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 220 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,8 mg 52%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 23,6 µg 79%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Slične namirnice
- Popečci od orašastih plodovakomercijalno, prženo u suncokretovom ulju289 kcal / 100 g
- Popečci od lećeprženo u suncokretovom ulju211 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova i sjemenkimiješani orašasti plodovi i sjemenke suncokreta, domaće349 kcal / 100 g
- Povrtni popečkeprženo u suncokretovom ulju121 kcal / 100 g
- Faširanci od slanutkaprženo u suncokretovom ulju243 kcal / 100 g
- Kroketi od krumpiraprženo u miješanom ulju214 kcal / 100 g
- Pečenka od orašastih plodova i povrćamiješani orašasti plodovi s jajetom, domaće304 kcal / 100 g
- Riblji kroketdomaći, pržen246 kcal / 100 g
- Goveđi kroketdomaći, pržen291 kcal / 100 g
- Falafel kroketi od slanutkaprženi257 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kroketi od orašastih plodova
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kroketi od orašastih plodova?
100 g namirnice Kroketi od orašastih plodova sadrži 351 kcal, 9,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kroketi od orašastih plodova?
50 g namirnice Kroketi od orašastih plodova sadrži 176 kcal, 4,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kroketi od orašastih plodova?
150 g namirnice Kroketi od orašastih plodova sadrži 527 kcal, 14 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kroketi od orašastih plodova?
200 g namirnice Kroketi od orašastih plodova sadrži 702 kcal, 19 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kroketi od orašastih plodova?
250 g namirnice Kroketi od orašastih plodova sadrži 878 kcal, 23 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 66 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
