Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanski shepherd's pie
Kalorije i nutritivne vrijednosti
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,5 g
UH16 g
Masti3,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 4,5 g 9%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 3,9 g 5%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,3 g | 8,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,8 g | 24 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 9 g | 32 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 40 g | 9,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Vegetarijanski shepherd's pie
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
100 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 114 kcal, 4,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
50 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 57 kcal, 2,3 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
150 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 171 kcal, 6,8 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
200 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 228 kcal, 9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
250 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 285 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-883 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
