Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetarijanski shepherd's pie
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno
101
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH13 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 101 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Slične namirnice
- Pastirska pitadomače107 kcal / 100 g
- Pita od povrćadomaće160 kcal / 100 g
- Lasagne s povrćemkomercijalno117 kcal / 100 g
- Moussaka od povrćamaloprodaja98 kcal / 100 g
- Pastirskka pitasmrznuto, s kukuruzom (može sadržavati mrkvu i grašak), zagrijano124 kcal / 100 g
- Quiche s povrćemkomercijalno289 kcal / 100 g
- Povrtna pitadomaće301 kcal / 100 g
- Cottage pie ili shepherd's piepodgrijano111 kcal / 100 g
- Pita od Quorna i povrća174 kcal / 100 g
- Shepherd's pie s mesomunaprijed pakirano138 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetarijanski shepherd's pie
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
100 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 101 kcal, 1,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
50 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 51 kcal, 1 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
150 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 152 kcal, 2,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
200 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 202 kcal, 3,8 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie?
250 g namirnice Vegetarijanski shepherd's pie sadrži 253 kcal, 4,8 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-655 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
