Znajte što je na vašem tanjuru

Pita od Quorna i povrća

Kalorije i nutritivne vrijednosti

174
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH13 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 174 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 13 g 5%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 4,9 g 24%
  • Vlakna 3,4 g 12%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 218 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Željezo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,78 mg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1747,6 g13 g10 g
50 g50 g873,8 g6,6 g5,2 g
150 g150 g26111 g20 g16 g
200 g200 g34815 g26 g21 g
250 g250 g43519 g33 g26 g

Pitanja o namirnici Pita od Quorna i povrća

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od Quorna i povrća?

100 g namirnice Pita od Quorna i povrća sadrži 174 kcal, 7,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od Quorna i povrća?

50 g namirnice Pita od Quorna i povrća sadrži 87 kcal, 3,8 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od Quorna i povrća?

150 g namirnice Pita od Quorna i povrća sadrži 261 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od Quorna i povrća?

200 g namirnice Pita od Quorna i povrća sadrži 348 kcal, 15 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od Quorna i povrća?

250 g namirnice Pita od Quorna i povrća sadrži 435 kcal, 19 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-839 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana