Znajte što je na vašem tanjuru
Pilav s rajčicom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH28 g
Masti2,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 2,6 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 326 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 82 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Slične namirnice
- Pilav sa špinatomdomaće104 kcal / 100 g
- Riža s rajčicamapirjano98 kcal / 100 g
- Pilav s povrćemdomaće112 kcal / 100 g
- Punjene rajčices rižom212 kcal / 100 g
- Pizza s rajčicomdomaće193 kcal / 100 g
- Obični pilavdomaći134 kcal / 100 g
- Rižin pilav137 kcal / 100 g
- Riža s koncentratom rajčice112 kcal / 100 g
- Salata od rižedomaće168 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pilav s rajčicom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pilav s rajčicom?
100 g namirnice Pilav s rajčicom sadrži 147 kcal, 2,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pilav s rajčicom?
50 g namirnice Pilav s rajčicom sadrži 74 kcal, 1,5 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pilav s rajčicom?
150 g namirnice Pilav s rajčicom sadrži 221 kcal, 4,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pilav s rajčicom?
200 g namirnice Pilav s rajčicom sadrži 294 kcal, 5,8 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pilav s rajčicom?
250 g namirnice Pilav s rajčicom sadrži 368 kcal, 7,3 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-843 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
