Znajte što je na vašem tanjuru
Punjene rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s rižom
212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH22 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 212 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 7,7 g —
- Natrij 89 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4,2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5,3 g | 56 g | 34 g |
Slične namirnice
- Punjena rajčicasa solju101 kcal / 100 g
- Pilav s rajčicomdomaće147 kcal / 100 g
- Punjeno povrćeisključujući rajčicu92 kcal / 100 g
- Riža s rajčicamapirjano98 kcal / 100 g
- Punjena zelena paprikas rižom, domaće77 kcal / 100 g
- Listovi vinove loze punjeni rižom263 kcal / 100 g
- Patlidžanpunjen rižom86 kcal / 100 g
- Punjeni patlidžans povrćem, sa soli55 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punjene rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjene rajčice?
100 g namirnice Punjene rajčice sadrži 212 kcal, 2,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjene rajčice?
50 g namirnice Punjene rajčice sadrži 106 kcal, 1,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjene rajčice?
150 g namirnice Punjene rajčice sadrži 318 kcal, 3,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjene rajčice?
200 g namirnice Punjene rajčice sadrži 424 kcal, 4,2 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjene rajčice?
250 g namirnice Punjene rajčice sadrži 530 kcal, 5,3 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-321 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
