Znajte što je na vašem tanjuru
Punjena zelena paprika
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s rižom, domaće
77
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH14 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 77 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Šećeri 5,5 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 39 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalij 169 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,7 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,9 g | 7,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,6 g | 22 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,4 g | 29 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 4,3 g | 36 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Punjena paprikas mljevenom govedinom, sa soli86 kcal / 100 g
- Punjena slatka paprikas mljevenim mesom145 kcal / 100 g
- Punjene rajčices rižom212 kcal / 100 g
- Palačinke punjene povrćemdomaće113 kcal / 100 g
- Slatka paprika punjena mljevenim mesom i rižomu umaku od rajčice od koncentrata rajčice139 kcal / 100 g
- Punjeni listovi kupusas janjetinom i rižom, domaće100 kcal / 100 g
- Pečene slatke paprikes nadjevom od povrća i bulgura90 kcal / 100 g
- Bhaji od krumpira i zelene paprikedomaće134 kcal / 100 g
- Listovi vinove loze punjeni rižom263 kcal / 100 g
- Riža sa slatkom paprikompirjano110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punjena zelena paprika
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjena zelena paprika?
100 g namirnice Punjena zelena paprika sadrži 77 kcal, 1,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjena zelena paprika?
50 g namirnice Punjena zelena paprika sadrži 39 kcal, 0,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjena zelena paprika?
150 g namirnice Punjena zelena paprika sadrži 116 kcal, 2,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjena zelena paprika?
200 g namirnice Punjena zelena paprika sadrži 154 kcal, 3,4 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjena zelena paprika?
250 g namirnice Punjena zelena paprika sadrži 193 kcal, 4,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-837 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
