Znajte što je na vašem tanjuru

Prženo povrće

Kalorije i nutritivne vrijednosti

za van

52
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH2,1 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 52 kcal —
  • Bjelančevine 1,8 g 4%
  • Ugljikohidrati 2,1 g 1%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 399 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 96 µg 11%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,96 mg 5%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalij 119 mg 3%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g521,8 g2,1 g4,1 g
50 g50 g260,9 g1,1 g2,1 g
150 g150 g782,7 g3,2 g6,2 g
200 g200 g1043,6 g4,2 g8,2 g
250 g250 g1304,5 g5,3 g10 g

Pitanja o namirnici Prženo povrće

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prženo povrće?

100 g namirnice Prženo povrće sadrži 52 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prženo povrće?

50 g namirnice Prženo povrće sadrži 26 kcal, 0,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prženo povrće?

150 g namirnice Prženo povrće sadrži 78 kcal, 2,7 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Prženo povrće?

200 g namirnice Prženo povrće sadrži 104 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Prženo povrće?

250 g namirnice Prženo povrće sadrži 130 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 15-364 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana