Znajte što je na vašem tanjuru
Punjene rajčice
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s povrćem
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH8,9 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 7,4 g —
- Natrij 5 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 0,56 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,7 g | 8,9 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,9 g | 4,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,6 g | 13 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,4 g | 18 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4,3 g | 22 g | 15 g |
Slične namirnice
- Punjena rajčicasa solju101 kcal / 100 g
- Punjeno povrćeisključujući rajčicu92 kcal / 100 g
- Punjeni patlidžans povrćem, sa soli55 kcal / 100 g
- Palačinke punjene povrćemdomaće113 kcal / 100 g
- Punjena zelena paprikas rižom, domaće77 kcal / 100 g
- Pilav s rajčicomdomaće147 kcal / 100 g
- Patlidžanpunjen povrćem, preiven sirom119 kcal / 100 g
- Pirjana rajčicas biljnim uljem59 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punjene rajčice
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punjene rajčice?
100 g namirnice Punjene rajčice sadrži 95 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punjene rajčice?
50 g namirnice Punjene rajčice sadrži 48 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punjene rajčice?
150 g namirnice Punjene rajčice sadrži 143 kcal, 2,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punjene rajčice?
200 g namirnice Punjene rajčice sadrži 190 kcal, 3,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punjene rajčice?
250 g namirnice Punjene rajčice sadrži 238 kcal, 4,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-889 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
