Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od smeđe riže
Kalorije i nutritivne vrijednosti
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH22 g
Masti7,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 170 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 44 mg 10%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,63 mg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 3,5 g | 22 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,8 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 5,3 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 7 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 8,8 g | 54 g | 18 g |
Slične namirnice
- Salata od rižedomaće168 kcal / 100 g
- Rižoto s smeđom rižom i povrćem136 kcal / 100 g
- Riža i crveni grahsmeđa riža152 kcal / 100 g
- Riža i crnooke mahunesmeđa riža164 kcal / 100 g
- Popečci od smeđe rižeprženo u biljnom ulju216 kcal / 100 g
- Smeđa rižabrazilski recept, sa smeđom rižom, sa solju108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od smeđe riže
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od smeđe riže?
100 g namirnice Salata od smeđe riže sadrži 160 kcal, 3,5 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od smeđe riže?
50 g namirnice Salata od smeđe riže sadrži 80 kcal, 1,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od smeđe riže?
150 g namirnice Salata od smeđe riže sadrži 240 kcal, 5,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od smeđe riže?
200 g namirnice Salata od smeđe riže sadrži 320 kcal, 7 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od smeđe riže?
250 g namirnice Salata od smeđe riže sadrži 400 kcal, 8,8 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-875 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
