Znajte što je na vašem tanjuru
Rice dessert or salad with fruit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 1,4 g 3%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 7,3 g 9%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 26,7 mg 30%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 92 mg 2%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,4 g | 20 g | 7,3 g |
| 1 porcija | 155 g | 239 | 2,2 g | 31 g | 11 g |
| 2 porcije | 310 g | 477 | 4,3 g | 63 g | 23 g |
| ½ porcije | 77,5 g | 119 | 1,1 g | 16 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 465 g | 716 | 6,5 g | 94 g | 34 g |
| 4 porcije | 620 g | 955 | 8,6 g | 125 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 0,7 g | 10 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,1 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 2,8 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 3,5 g | 51 g | 18 g |
Pitanja o namirnici Rice dessert or salad with fruit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice dessert or salad with fruit?
100 g namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 154 kcal, 1,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (155 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit?
1 porcija (155 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 239 kcal, 2,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (310 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit?
2 porcije (310 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 477 kcal, 4,3 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (77,5 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit?
½ porcije (77,5 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 119 kcal, 1,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (465 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit?
3 porcije (465 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 716 kcal, 6,5 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (620 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit?
4 porcije (620 g) namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 955 kcal, 8,6 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice dessert or salad with fruit?
50 g namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 77 kcal, 0,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice dessert or salad with fruit?
150 g namirnice Rice dessert or salad with fruit sadrži 231 kcal, 2,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58164210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
