Znajte što je na vašem tanjuru
Rice croquette
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 154 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 6,6 g 8%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 416 mg 18%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 30,7 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 32,8 mg 6%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 3,4 g | 19 g | 6,6 g |
| 1 porcija | 62 g | 95 | 2,1 g | 12 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 124 g | 191 | 4,2 g | 24 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 31 g | 48 | 1 g | 5,9 g | 2 g |
| 3 porcije | 186 g | 286 | 6,2 g | 36 g | 12 g |
| 4 porcije | 248 g | 382 | 8,3 g | 48 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1,7 g | 9,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 5 g | 29 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 6,7 g | 38 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 8,4 g | 48 g | 17 g |
Pitanja o namirnici Rice croquette
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice croquette?
100 g namirnice Rice croquette sadrži 154 kcal, 3,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (62 g) namirnice Rice croquette?
1 porcija (62 g) namirnice Rice croquette sadrži 95 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (124 g) namirnice Rice croquette?
2 porcije (124 g) namirnice Rice croquette sadrži 191 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (31 g) namirnice Rice croquette?
½ porcije (31 g) namirnice Rice croquette sadrži 48 kcal, 1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (186 g) namirnice Rice croquette?
3 porcije (186 g) namirnice Rice croquette sadrži 286 kcal, 6,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (248 g) namirnice Rice croquette?
4 porcije (248 g) namirnice Rice croquette sadrži 382 kcal, 8,3 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice croquette?
50 g namirnice Rice croquette sadrži 77 kcal, 1,7 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice croquette?
150 g namirnice Rice croquette sadrži 231 kcal, 5 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58161710 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
