Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, fried, with chicken

Kalorije i nutritivne vrijednosti

173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH27 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 173 kcal —
  • Bjelančevine 7,3 g 15%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 359 mg 16%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%
  • Kolin 14,6 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalij 100 mg 2%
  • Cink 0,83 mg 8%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 10,6 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 porcija198 g34314 g53 g7,2 g
2 porcije396 g68529 g106 g15 g
½ porcije99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 porcije594 g102843 g159 g22 g
4 porcije792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Pitanja o namirnici Rice, fried, with chicken

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, fried, with chicken?

100 g namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 173 kcal, 7,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (198 g) namirnice Rice, fried, with chicken?

1 porcija (198 g) namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 343 kcal, 14 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (396 g) namirnice Rice, fried, with chicken?

2 porcije (396 g) namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 685 kcal, 29 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (99 g) namirnice Rice, fried, with chicken?

½ porcije (99 g) namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 171 kcal, 7,2 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (594 g) namirnice Rice, fried, with chicken?

3 porcije (594 g) namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 1028 kcal, 43 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (792 g) namirnice Rice, fried, with chicken?

4 porcije (792 g) namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 1370 kcal, 58 g bjelančevina, 212 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, fried, with chicken?

50 g namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 87 kcal, 3,6 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, fried, with chicken?

150 g namirnice Rice, fried, with chicken sadrži 260 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58150320 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana