Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, fried, with pork

Kalorije i nutritivne vrijednosti

179
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH27 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 179 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 27 g 10%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 0,9 g 5%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 0,5 g —
  • Natrij 316 mg 14%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 19,4 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 0,55 mg 3%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalij 122 mg 3%
  • Cink 0,97 mg 9%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 porcija198 g35415 g53 g8,2 g
2 porcije396 g70930 g106 g17 g
½ porcije99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 porcije594 g106345 g159 g25 g
4 porcije792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Pitanja o namirnici Rice, fried, with pork

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, fried, with pork?

100 g namirnice Rice, fried, with pork sadrži 179 kcal, 7,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (198 g) namirnice Rice, fried, with pork?

1 porcija (198 g) namirnice Rice, fried, with pork sadrži 354 kcal, 15 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (396 g) namirnice Rice, fried, with pork?

2 porcije (396 g) namirnice Rice, fried, with pork sadrži 709 kcal, 30 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (99 g) namirnice Rice, fried, with pork?

½ porcije (99 g) namirnice Rice, fried, with pork sadrži 177 kcal, 7,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (594 g) namirnice Rice, fried, with pork?

3 porcije (594 g) namirnice Rice, fried, with pork sadrži 1063 kcal, 45 g bjelančevina, 159 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (792 g) namirnice Rice, fried, with pork?

4 porcije (792 g) namirnice Rice, fried, with pork sadrži 1418 kcal, 60 g bjelančevina, 212 g ugljikohidrata i 33 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, fried, with pork?

50 g namirnice Rice, fried, with pork sadrži 90 kcal, 3,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, fried, with pork?

150 g namirnice Rice, fried, with pork sadrži 269 kcal, 11 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58150330 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana