Znajte što je na vašem tanjuru
Beef with gravy
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 7,1 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 360 mg 16%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 82,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 188 mg 4%
- Cink 3,6 mg 33%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 porcija | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 porcije | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ porcije | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 porcije | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
Slične namirnice
- Beef and rice with gravy137 kcal / 100 g
- Beef and noodles with gravy139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Venison or deer with gravy147 kcal / 100 g
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Swiss steak115 kcal / 100 g
- Stew beef with pasta132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef with gravy
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef with gravy?
100 g namirnice Beef with gravy sadrži 156 kcal, 22 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (115 g) namirnice Beef with gravy?
1 porcija (115 g) namirnice Beef with gravy sadrži 179 kcal, 25 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (230 g) namirnice Beef with gravy?
2 porcije (230 g) namirnice Beef with gravy sadrži 359 kcal, 50 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (57,5 g) namirnice Beef with gravy?
½ porcije (57,5 g) namirnice Beef with gravy sadrži 90 kcal, 12 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (345 g) namirnice Beef with gravy?
3 porcije (345 g) namirnice Beef with gravy sadrži 538 kcal, 74 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (460 g) namirnice Beef with gravy?
4 porcije (460 g) namirnice Beef with gravy sadrži 718 kcal, 99 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef with gravy?
50 g namirnice Beef with gravy sadrži 78 kcal, 11 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef with gravy?
150 g namirnice Beef with gravy sadrži 234 kcal, 32 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27112000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
