Znajte što je na vašem tanjuru

Stew, beef, with pasta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

132
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,8 g
UH9,7 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 132 kcal —
  • Bjelančevine 9,8 g 20%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 299 mg 13%
  • Kolesterol 27 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,76 µg 32%
  • Kolin 30,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 184 mg 4%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Selen 13,8 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1329,8 g9,7 g5,2 g
1 porcija255 g33725 g25 g13 g
2 porcije510 g67350 g50 g27 g
½ porcije127,5 g16812 g12 g6,7 g
3 porcije765 g101075 g74 g40 g
4 porcije1020 g1346100 g99 g53 g
50 g50 g664,9 g4,9 g2,6 g
150 g150 g19815 g15 g7,8 g
200 g200 g26420 g19 g11 g
250 g250 g33024 g24 g13 g

Pitanja o namirnici Stew, beef, with pasta

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stew, beef, with pasta?

100 g namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 132 kcal, 9,8 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Stew, beef, with pasta?

1 porcija (255 g) namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 337 kcal, 25 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Stew, beef, with pasta?

2 porcije (510 g) namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 673 kcal, 50 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, beef, with pasta?

½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 168 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Stew, beef, with pasta?

3 porcije (765 g) namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 1010 kcal, 75 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Stew, beef, with pasta?

4 porcije (1020 g) namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 1346 kcal, 100 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 53 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stew, beef, with pasta?

50 g namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 66 kcal, 4,9 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stew, beef, with pasta?

150 g namirnice Stew, beef, with pasta sadrži 198 kcal, 15 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27311430 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana