Znajte što je na vašem tanjuru

Pot pie, beef

Kalorije i nutritivne vrijednosti

271
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,9 g
UH22 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 271 kcal —
  • Bjelančevine 8,9 g 18%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 15 g 20%
  • Zasićene masti 5,5 g 27%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 374 mg 16%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 121 µg 13%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 29 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalij 173 mg 4%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Selen 7,8 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2718,9 g22 g15 g
1 porcija210 g56919 g46 g32 g
2 porcije420 g113838 g92 g65 g
½ porcije105 g2859,4 g23 g16 g
3 porcije630 g170756 g138 g97 g
4 porcije840 g227675 g184 g129 g
50 g50 g1364,5 g11 g7,7 g
150 g150 g40713 g33 g23 g
200 g200 g54218 g44 g31 g
250 g250 g67822 g55 g38 g

Pitanja o namirnici Pot pie, beef

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pot pie, beef?

100 g namirnice Pot pie, beef sadrži 271 kcal, 8,9 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice Pot pie, beef?

1 porcija (210 g) namirnice Pot pie, beef sadrži 569 kcal, 19 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice Pot pie, beef?

2 porcije (420 g) namirnice Pot pie, beef sadrži 1138 kcal, 38 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 65 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice Pot pie, beef?

½ porcije (105 g) namirnice Pot pie, beef sadrži 285 kcal, 9,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice Pot pie, beef?

3 porcije (630 g) namirnice Pot pie, beef sadrži 1707 kcal, 56 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 97 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice Pot pie, beef?

4 porcije (840 g) namirnice Pot pie, beef sadrži 2276 kcal, 75 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 129 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pot pie, beef?

50 g namirnice Pot pie, beef sadrži 136 kcal, 4,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pot pie, beef?

150 g namirnice Pot pie, beef sadrži 407 kcal, 13 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27317010 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana