Znajte što je na vašem tanjuru

Pot pie, chicken

Kalorije i nutritivne vrijednosti

255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH22 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 255 kcal —
  • Bjelančevine 9,2 g 18%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 14 g 17%
  • Zasićene masti 4,6 g 23%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 375 mg 16%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 123 µg 14%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Kolin 30,4 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 39 mg 3%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalij 171 mg 4%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2559,2 g22 g14 g
1 porcija210 g53619 g46 g28 g
2 porcije420 g107139 g92 g57 g
½ porcije105 g2689,7 g23 g14 g
3 porcije630 g160758 g138 g85 g
4 porcije840 g214278 g184 g114 g
50 g50 g1284,6 g11 g6,8 g
150 g150 g38314 g33 g20 g
200 g200 g51019 g44 g27 g
250 g250 g63823 g55 g34 g

Pitanja o namirnici Pot pie, chicken

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pot pie, chicken?

100 g namirnice Pot pie, chicken sadrži 255 kcal, 9,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice Pot pie, chicken?

1 porcija (210 g) namirnice Pot pie, chicken sadrži 536 kcal, 19 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice Pot pie, chicken?

2 porcije (420 g) namirnice Pot pie, chicken sadrži 1071 kcal, 39 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice Pot pie, chicken?

½ porcije (105 g) namirnice Pot pie, chicken sadrži 268 kcal, 9,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice Pot pie, chicken?

3 porcije (630 g) namirnice Pot pie, chicken sadrži 1607 kcal, 58 g bjelančevina, 138 g ugljikohidrata i 85 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice Pot pie, chicken?

4 porcije (840 g) namirnice Pot pie, chicken sadrži 2142 kcal, 78 g bjelančevina, 184 g ugljikohidrata i 114 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pot pie, chicken?

50 g namirnice Pot pie, chicken sadrži 128 kcal, 4,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pot pie, chicken?

150 g namirnice Pot pie, chicken sadrži 383 kcal, 14 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27347100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana