Znajte što je na vašem tanjuru

Stew, chicken

Kalorije i nutritivne vrijednosti

84
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH5 g
Masti2,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 84 kcal —
  • Bjelančevine 9,2 g 18%
  • Ugljikohidrati 5 g 2%
  • Masti 2,3 g 3%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 309 mg 13%
  • Kolesterol 37 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 132 µg 15%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%
  • Kolin 34 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,46 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalij 251 mg 5%
  • Cink 0,59 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g849,2 g5 g2,3 g
1 porcija255 g21424 g13 g6 g
2 porcije510 g42847 g25 g12 g
½ porcije127,5 g10712 g6,4 g3 g
3 porcije765 g64371 g38 g18 g
4 porcije1020 g85794 g51 g24 g
50 g50 g424,6 g2,5 g1,2 g
150 g150 g12614 g7,5 g3,5 g
200 g200 g16819 g10 g4,7 g
250 g250 g21023 g13 g5,9 g

Pitanja o namirnici Stew, chicken

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stew, chicken?

100 g namirnice Stew, chicken sadrži 84 kcal, 9,2 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Stew, chicken?

1 porcija (255 g) namirnice Stew, chicken sadrži 214 kcal, 24 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Stew, chicken?

2 porcije (510 g) namirnice Stew, chicken sadrži 428 kcal, 47 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, chicken?

½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, chicken sadrži 107 kcal, 12 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Stew, chicken?

3 porcije (765 g) namirnice Stew, chicken sadrži 643 kcal, 71 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Stew, chicken?

4 porcije (1020 g) namirnice Stew, chicken sadrži 857 kcal, 94 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stew, chicken?

50 g namirnice Stew, chicken sadrži 42 kcal, 4,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stew, chicken?

150 g namirnice Stew, chicken sadrži 126 kcal, 14 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27341520 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana