Znajte što je na vašem tanjuru

Chili with chicken and beans

Kalorije i nutritivne vrijednosti

99
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine10 g
UH7,3 g
Masti2,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 99 kcal —
  • Bjelančevine 10 g 20%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 2,1 g 3%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 3 g 11%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 341 mg 15%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 36,1 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 18 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalij 282 mg 6%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Bakar 0,14 mg 15%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 porcija255 g25226 g19 g5,3 g
2 porcije510 g50552 g37 g11 g
½ porcije127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 porcije765 g75778 g56 g16 g
4 porcije1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Pitanja o namirnici Chili with chicken and beans

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chili with chicken and beans?

100 g namirnice Chili with chicken and beans sadrži 99 kcal, 10 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Chili with chicken and beans?

1 porcija (255 g) namirnice Chili with chicken and beans sadrži 252 kcal, 26 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Chili with chicken and beans?

2 porcije (510 g) namirnice Chili with chicken and beans sadrži 505 kcal, 52 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Chili with chicken and beans?

½ porcije (127,5 g) namirnice Chili with chicken and beans sadrži 126 kcal, 13 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Chili with chicken and beans?

3 porcije (765 g) namirnice Chili with chicken and beans sadrži 757 kcal, 78 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Chili with chicken and beans?

4 porcije (1020 g) namirnice Chili with chicken and beans sadrži 1010 kcal, 104 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chili with chicken and beans?

50 g namirnice Chili with chicken and beans sadrži 50 kcal, 5,1 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chili with chicken and beans?

150 g namirnice Chili with chicken and beans sadrži 149 kcal, 15 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27141500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana