Znajte što je na vašem tanjuru

Pork with chili and tomatoes

Kalorije i nutritivne vrijednosti

95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH1,8 g
Masti4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 95 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Masti 4 g 5%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 118 mg 5%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 16,7 mg 19%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,7 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 43,1 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 0,58 mg 3%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g9512 g1,8 g4 g
1 porcija236 g22428 g4,2 g9,4 g
2 porcije472 g44855 g8,4 g19 g
½ porcije118 g11214 g2,1 g4,7 g
3 porcije708 g67382 g13 g28 g
4 porcije944 g897110 g17 g38 g
50 g50 g485,8 g0,9 g2 g
150 g150 g14318 g2,7 g6 g
200 g200 g19023 g3,6 g8 g
250 g250 g23829 g4,5 g10 g

Pitanja o namirnici Pork with chili and tomatoes

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork with chili and tomatoes?

100 g namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 95 kcal, 12 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (236 g) namirnice Pork with chili and tomatoes?

1 porcija (236 g) namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 224 kcal, 28 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (472 g) namirnice Pork with chili and tomatoes?

2 porcije (472 g) namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 448 kcal, 55 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (118 g) namirnice Pork with chili and tomatoes?

½ porcije (118 g) namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 112 kcal, 14 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (708 g) namirnice Pork with chili and tomatoes?

3 porcije (708 g) namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 673 kcal, 82 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (944 g) namirnice Pork with chili and tomatoes?

4 porcije (944 g) namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 897 kcal, 110 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork with chili and tomatoes?

50 g namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 48 kcal, 5,8 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork with chili and tomatoes?

150 g namirnice Pork with chili and tomatoes sadrži 143 kcal, 18 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27121000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana