Znajte što je na vašem tanjuru
Ham or pork with tomato-based sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 153 kcal —
- Bjelančevine 20 g 41%
- Ugljikohidrati 1,2 g 0%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 352 mg 15%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Kolin 71,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalij 385 mg 8%
- Cink 1,8 mg 17%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 porcija | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porcije | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porcije | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porcije | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Slične namirnice
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Meat with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage with tomato-based sauce234 kcal / 100 g
- Beef with tomato-based sauce149 kcal / 100 g
- Pork with chili and tomatoes95 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Venison or deer with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Meat loaf made with ham179 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ham or pork with tomato-based sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
100 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 153 kcal, 20 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
1 porcija (249 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 381 kcal, 51 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
2 porcije (498 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 762 kcal, 101 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
½ porcije (124,5 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 190 kcal, 25 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
3 porcije (747 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 1143 kcal, 152 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 51 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
4 porcije (996 g) namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 1524 kcal, 202 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
50 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 77 kcal, 10 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce?
150 g namirnice Ham or pork with tomato-based sauce sadrži 230 kcal, 31 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27120100 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
