Znajte što je na vašem tanjuru

Venison or deer with tomato-based sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

140
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH1,2 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 140 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 51%
  • Ugljikohidrati 1,2 g 0%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 1,1 g —
  • Natrij 347 mg 15%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,95 mg 6%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 2,1 µg 89%
  • Kolin 96,1 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 3,8 mg 21%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalij 307 mg 7%
  • Cink 6,1 mg 55%
  • Bakar 0,23 mg 26%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14026 g1,2 g2,8 g
1 porcija249 g34964 g3 g7,1 g
2 porcije498 g697128 g5,9 g14 g
½ porcije124,5 g17432 g1,5 g3,5 g
3 porcije747 g1046192 g8,9 g21 g
4 porcije996 g1394255 g12 g28 g
50 g50 g7013 g0,6 g1,4 g
150 g150 g21039 g1,8 g4,3 g
200 g200 g28051 g2,4 g5,7 g
250 g250 g35064 g3 g7,1 g

Pitanja o namirnici Venison or deer with tomato-based sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

100 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 140 kcal, 26 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

1 porcija (249 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 349 kcal, 64 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

2 porcije (498 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 697 kcal, 128 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

½ porcije (124,5 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 174 kcal, 32 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

3 porcije (747 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 1046 kcal, 192 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

4 porcije (996 g) namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 1394 kcal, 255 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 28 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

50 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 70 kcal, 13 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce?

150 g namirnice Venison or deer with tomato-based sauce sadrži 210 kcal, 39 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27136050 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana