Znajte što je na vašem tanjuru

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Kalorije i nutritivne vrijednosti

219

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,1 g

UH11 g

Masti16 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 219 kcal —
Bjelančevine 5,1 g 10%
Ugljikohidrati 11 g 4%
Masti 16 g 21%
Zasićene masti 3,8 g 19%
Vlakna 1,7 g 6%
Šećeri 1,3 g —
Natrij 466 mg 20%
Kolesterol 28 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 5 µg 1%
Vitamin C 16,2 mg 18%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 2,1 mg 14%
Vitamin K 11,6 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
Vitamin B12 0,31 µg 13%
Kolin 23,3 mg 4%

Minerali

Kalcij 16 mg 1%
Željezo 0,99 mg 6%
Magnezij 20 mg 5%
Fosfor 60 mg 5%
Kalij 359 mg 8%
Cink 0,76 mg 7%
Bakar 0,1 mg 11%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	219	5,1 g	11 g	16 g
1 porcija	175 g	383	8,9 g	20 g	29 g
2 porcije	350 g	767	18 g	40 g	57 g
½ porcije	87,5 g	192	4,4 g	9,9 g	14 g
3 porcije	525 g	1150	27 g	60 g	86 g
4 porcije	700 g	1533	36 g	80 g	115 g
50 g	50 g	110	2,5 g	5,7 g	8,2 g
150 g	150 g	329	7,6 g	17 g	25 g
200 g	200 g	438	10 g	23 g	33 g
250 g	250 g	548	13 g	28 g	41 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

100 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 219 kcal, 5,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

1 porcija (175 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 383 kcal, 8,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

2 porcije (350 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 767 kcal, 18 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

½ porcije (87,5 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 192 kcal, 4,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

3 porcije (525 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 1150 kcal, 27 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 86 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

4 porcije (700 g) namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 1533 kcal, 36 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 115 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

50 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 110 kcal, 2,5 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

150 g namirnice Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style sadrži 329 kcal, 7,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27260500 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana