Znajte što je na vašem tanjuru
Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 269 kcal —
- Bjelančevine 6,5 g 13%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 959 mg 42%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 17,1 mg 3%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalij 115 mg 2%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 6,5 g | 33 g | 12 g |
| 1 porcija | 180 g | 484 | 12 g | 59 g | 21 g |
| 2 porcije | 360 g | 968 | 23 g | 118 g | 42 g |
| ½ porcije | 90 g | 242 | 5,8 g | 30 g | 10 g |
| 3 porcije | 540 g | 1453 | 35 g | 177 g | 63 g |
| 4 porcije | 720 g | 1937 | 47 g | 236 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,2 g | 16 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 9,7 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 13 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 16 g | 82 g | 29 g |
Slične namirnice
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rice with vienna sausage, Puerto Rican style
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
100 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 269 kcal, 6,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (180 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
1 porcija (180 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 484 kcal, 12 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (360 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
2 porcije (360 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 968 kcal, 23 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (90 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
½ porcije (90 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 242 kcal, 5,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (540 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
3 porcije (540 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 1453 kcal, 35 g bjelančevina, 177 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (720 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
4 porcije (720 g) namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 1937 kcal, 47 g bjelančevina, 236 g ugljikohidrata i 84 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
50 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 135 kcal, 3,2 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style?
150 g namirnice Rice with vienna sausage, Puerto Rican style sadrži 404 kcal, 9,7 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58156210 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
