Znajte što je na vašem tanjuru
Meat loaf made with venison/deer
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 166 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 80,2 mg 15%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 310 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 1 porcija | 108 g | 179 | 21 g | 6,4 g | 7,3 g |
| 2 porcije | 216 g | 359 | 41 g | 13 g | 15 g |
| ½ porcije | 54 g | 90 | 10 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 3 porcije | 324 g | 538 | 62 g | 19 g | 22 g |
| 4 porcije | 432 g | 717 | 82 g | 26 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,5 g | 3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 15 g | 17 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Meat loaf made with venison/deer
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meat loaf made with venison/deer?
100 g namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 166 kcal, 19 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (108 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer?
1 porcija (108 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 179 kcal, 21 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (216 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer?
2 porcije (216 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 359 kcal, 41 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (54 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer?
½ porcije (54 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 90 kcal, 10 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (324 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer?
3 porcije (324 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 538 kcal, 62 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (432 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer?
4 porcije (432 g) namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 717 kcal, 82 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meat loaf made with venison/deer?
50 g namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 83 kcal, 9,5 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meat loaf made with venison/deer?
150 g namirnice Meat loaf made with venison/deer sadrži 249 kcal, 29 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27235000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
