Znajte što je na vašem tanjuru
Meat loaf made with beef, veal and pork
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 11 g 13%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 412 mg 18%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 69,2 mg 13%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 3,5 mg 32%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17 g | 6,8 g | 11 g |
| 1 porcija | 108 g | 212 | 19 g | 7,3 g | 11 g |
| 2 porcije | 216 g | 423 | 37 g | 15 g | 23 g |
| ½ porcije | 54 g | 106 | 9,3 g | 3,7 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porcije | 432 g | 847 | 75 g | 29 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,6 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 26 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 35 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43 g | 17 g | 26 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Meat loaf made with beef, veal and pork
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
100 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 196 kcal, 17 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (108 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
1 porcija (108 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 212 kcal, 19 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (216 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
2 porcije (216 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 423 kcal, 37 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (54 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
½ porcije (54 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 106 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (324 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
3 porcije (324 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 635 kcal, 56 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (432 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
4 porcije (432 g) namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 847 kcal, 75 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
50 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 98 kcal, 8,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork?
150 g namirnice Meat loaf made with beef, veal and pork sadrži 294 kcal, 26 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27260090 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
