Znajte što je na vašem tanjuru

Stew, pork, with pasta

Kalorije i nutritivne vrijednosti

133
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,4 g
UH9,7 g
Masti5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 133 kcal —
  • Bjelančevine 9,4 g 19%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 5,6 g 7%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 296 mg 13%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 35,2 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 0,95 mg 5%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 183 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 19,2 µg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1339,4 g9,7 g5,6 g
1 porcija255 g33924 g25 g14 g
2 porcije510 g67848 g50 g29 g
½ porcije127,5 g17012 g12 g7,1 g
3 porcije765 g101772 g74 g43 g
4 porcije1020 g135795 g99 g57 g
50 g50 g674,7 g4,9 g2,8 g
150 g150 g20014 g15 g8,4 g
200 g200 g26619 g19 g11 g
250 g250 g33323 g24 g14 g

Pitanja o namirnici Stew, pork, with pasta

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stew, pork, with pasta?

100 g namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 133 kcal, 9,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Stew, pork, with pasta?

1 porcija (255 g) namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 339 kcal, 24 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Stew, pork, with pasta?

2 porcije (510 g) namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 678 kcal, 48 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, pork, with pasta?

½ porcije (127,5 g) namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 170 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Stew, pork, with pasta?

3 porcije (765 g) namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 1017 kcal, 72 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 43 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Stew, pork, with pasta?

4 porcije (1020 g) namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 1357 kcal, 95 g bjelančevina, 99 g ugljikohidrata i 57 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stew, pork, with pasta?

50 g namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 67 kcal, 4,7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stew, pork, with pasta?

150 g namirnice Stew, pork, with pasta sadrži 200 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27221170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana