Znajte što je na vašem tanjuru
Beef and rice with gravy
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 6,3 g 13%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 315 mg 14%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Kolin 20,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 16 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 222 g | 304 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 2 porcije | 444 g | 608 | 28 g | 70 g | 23 g |
| ½ porcije | 111 g | 152 | 7 g | 18 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 666 g | 912 | 42 g | 105 g | 34 g |
| 4 porcije | 888 g | 1217 | 56 g | 140 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,1 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,4 g | 24 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 40 g | 13 g |
Slične namirnice
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Beef and rice with cream sauce139 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Pork and rice with tomato-based sauce140 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Govedina s rižombez umaka146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef and rice with gravy
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and rice with gravy?
100 g namirnice Beef and rice with gravy sadrži 137 kcal, 6,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (222 g) namirnice Beef and rice with gravy?
1 porcija (222 g) namirnice Beef and rice with gravy sadrži 304 kcal, 14 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (444 g) namirnice Beef and rice with gravy?
2 porcije (444 g) namirnice Beef and rice with gravy sadrži 608 kcal, 28 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (111 g) namirnice Beef and rice with gravy?
½ porcije (111 g) namirnice Beef and rice with gravy sadrži 152 kcal, 7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (666 g) namirnice Beef and rice with gravy?
3 porcije (666 g) namirnice Beef and rice with gravy sadrži 912 kcal, 42 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (888 g) namirnice Beef and rice with gravy?
4 porcije (888 g) namirnice Beef and rice with gravy sadrži 1217 kcal, 56 g bjelančevina, 140 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and rice with gravy?
50 g namirnice Beef and rice with gravy sadrži 69 kcal, 3,1 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and rice with gravy?
150 g namirnice Beef and rice with gravy sadrži 206 kcal, 9,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27213200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
