Znajte što je na vašem tanjuru
Beef and rice with cream sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 5,2 g 7%
- Zasićene masti 2 g 10%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1,3 g —
- Natrij 303 mg 13%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 22,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,7 g | 16 g | 5,2 g |
| 1 porcija | 248 g | 345 | 17 g | 39 g | 13 g |
| 2 porcije | 496 g | 689 | 33 g | 78 g | 26 g |
| ½ porcije | 124 g | 172 | 8,3 g | 20 g | 6,5 g |
| 3 porcije | 744 g | 1034 | 50 g | 117 g | 39 g |
| 4 porcije | 992 g | 1379 | 67 g | 156 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,4 g | 7,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 10 g | 24 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 17 g | 39 g | 13 g |
Slične namirnice
- Beef and rice with cheese sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Sausage and rice with cheese sauce151 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef and rice with cream sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and rice with cream sauce?
100 g namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 139 kcal, 6,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (248 g) namirnice Beef and rice with cream sauce?
1 porcija (248 g) namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 345 kcal, 17 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (496 g) namirnice Beef and rice with cream sauce?
2 porcije (496 g) namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 689 kcal, 33 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124 g) namirnice Beef and rice with cream sauce?
½ porcije (124 g) namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 172 kcal, 8,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (744 g) namirnice Beef and rice with cream sauce?
3 porcije (744 g) namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 1034 kcal, 50 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (992 g) namirnice Beef and rice with cream sauce?
4 porcije (992 g) namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 1379 kcal, 67 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and rice with cream sauce?
50 g namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 70 kcal, 3,4 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and rice with cream sauce?
150 g namirnice Beef and rice with cream sauce sadrži 209 kcal, 10 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27213300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
