Znajte što je na vašem tanjuru

Sausage and rice with mushroom sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

142
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH16 g
Masti6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 142 kcal —
  • Bjelančevine 4,9 g 10%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 6 g 8%
  • Zasićene masti 1,8 g 9%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 488 mg 21%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 15,1 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Željezo 0,83 mg 5%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 103 mg 2%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Selen 7,9 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1424,9 g16 g6 g
1 porcija244 g34612 g40 g15 g
2 porcije488 g69324 g80 g29 g
½ porcije122 g1735,9 g20 g7,3 g
3 porcije732 g103936 g120 g44 g
4 porcije976 g138647 g160 g59 g
50 g50 g712,4 g8,2 g3 g
150 g150 g2137,3 g25 g9 g
200 g200 g2849,7 g33 g12 g
250 g250 g35512 g41 g15 g

Pitanja o namirnici Sausage and rice with mushroom sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

100 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 142 kcal, 4,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (244 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

1 porcija (244 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 346 kcal, 12 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (488 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

2 porcije (488 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 693 kcal, 24 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

½ porcije (122 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 173 kcal, 5,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (732 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

3 porcije (732 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 1039 kcal, 36 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (976 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

4 porcije (976 g) namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 1386 kcal, 47 g bjelančevina, 160 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

50 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 71 kcal, 2,4 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce?

150 g namirnice Sausage and rice with mushroom sauce sadrži 213 kcal, 7,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27220150 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana