Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,71 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalij 87 mg 2%
- Cink 0,52 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,7 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 248 g | 335 | 14 g | 37 g | 14 g |
| 2 porcije | 496 g | 670 | 28 g | 75 g | 27 g |
| ½ porcije | 124 g | 167 | 7 g | 19 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 744 g | 1004 | 42 g | 112 g | 41 g |
| 4 porcije | 992 g | 1339 | 56 g | 149 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,5 g | 23 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 14 g | 38 g | 14 g |
Slične namirnice
- Chicken or turkey and rice with cream sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham and rice with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Tuna and rice with mushroom sauce128 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Piletina ili puretina s rižombez umaka149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Chicken or turkey and rice with mushroom sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
100 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 135 kcal, 5,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (248 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
1 porcija (248 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 335 kcal, 14 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (496 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
2 porcije (496 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 670 kcal, 28 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
½ porcije (124 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 167 kcal, 7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (744 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
3 porcije (744 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 1004 kcal, 42 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 41 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (992 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
4 porcije (992 g) namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 1339 kcal, 56 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
50 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 68 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?
150 g namirnice Chicken or turkey and rice with mushroom sauce sadrži 203 kcal, 8,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27243400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
