Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken or turkey with mushroom sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 1,7 g 1%
- Masti 5,7 g 7%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 521 mg 23%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 49,5 mg 9%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 223 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 256 g | 348 | 49 g | 4,5 g | 15 g |
| 2 porcije | 512 g | 696 | 99 g | 8,9 g | 29 g |
| ½ porcije | 128 g | 174 | 25 g | 2,2 g | 7,3 g |
| 3 porcije | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4 porcije | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,6 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2,6 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4,4 g | 14 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chicken or turkey with mushroom sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
100 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 136 kcal, 19 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (256 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
1 porcija (256 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 348 kcal, 49 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (512 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
2 porcije (512 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 696 kcal, 99 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (128 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
½ porcije (128 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 174 kcal, 25 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (768 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
3 porcije (768 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 1044 kcal, 148 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1024 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
4 porcije (1024 g) namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 1393 kcal, 198 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
50 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 68 kcal, 9,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce?
150 g namirnice Chicken or turkey with mushroom sauce sadrži 204 kcal, 29 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27144000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
