Znajte što je na vašem tanjuru

Beef with cream or white sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

185
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH2,8 g
Masti9,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 185 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 45%
  • Ugljikohidrati 2,8 g 1%
  • Masti 9,3 g 12%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 340 mg 15%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,33 mg 20%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 55%
  • Kolin 86,5 mg 16%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Kalij 222 mg 5%
  • Cink 3,8 mg 34%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18523 g2,8 g9,3 g
1 porcija256 g47458 g7 g24 g
2 porcije512 g947115 g14 g48 g
½ porcije128 g23729 g3,5 g12 g
3 porcije768 g1421173 g21 g72 g
4 porcije1024 g1894230 g28 g95 g
50 g50 g9311 g1,4 g4,7 g
150 g150 g27834 g4,1 g14 g
200 g200 g37045 g5,5 g19 g
250 g250 g46356 g6,9 g23 g

Pitanja o namirnici Beef with cream or white sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef with cream or white sauce?

100 g namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 185 kcal, 23 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (256 g) namirnice Beef with cream or white sauce?

1 porcija (256 g) namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 474 kcal, 58 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (512 g) namirnice Beef with cream or white sauce?

2 porcije (512 g) namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 947 kcal, 115 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 48 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (128 g) namirnice Beef with cream or white sauce?

½ porcije (128 g) namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 237 kcal, 29 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (768 g) namirnice Beef with cream or white sauce?

3 porcije (768 g) namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 1421 kcal, 173 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 72 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1024 g) namirnice Beef with cream or white sauce?

4 porcije (1024 g) namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 1894 kcal, 230 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 95 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef with cream or white sauce?

50 g namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 93 kcal, 11 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef with cream or white sauce?

150 g namirnice Beef with cream or white sauce sadrži 278 kcal, 34 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27113000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana