Znajte što je na vašem tanjuru

Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Kalorije i nutritivne vrijednosti

100

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine8 g

UH8 g

Masti3,8 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 100 kcal —
Bjelančevine 8 g 16%
Ugljikohidrati 8 g 3%
Masti 3,8 g 5%
Zasićene masti 1 g 5%
Vlakna 0,7 g 3%
Šećeri 1,3 g —
Natrij 337 mg 15%
Kolesterol 18 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 12 µg 1%
Vitamin C 1,7 mg 2%
Vitamin D 0,3 µg 2%
Vitamin E 0,3 mg 2%
Vitamin K 9,9 µg 8%
Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,2 mg 14%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 0,52 µg 22%
Kolin 27,6 mg 5%

Minerali

Kalcij 34 mg 3%
Željezo 0,77 mg 4%
Magnezij 11 mg 3%
Fosfor 97 mg 8%
Kalij 217 mg 5%
Cink 1,2 mg 11%
Bakar 0,06 mg 7%
Selen 7,6 µg 14%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	100	8 g	8 g	3,8 g
1 porcija	252 g	252	20 g	20 g	9,6 g
2 porcije	504 g	504	41 g	40 g	19 g
½ porcije	126 g	126	10 g	10 g	4,8 g
3 porcije	756 g	756	61 g	60 g	29 g
4 porcije	1008 g	1008	81 g	80 g	38 g
50 g	50 g	50	4 g	4 g	1,9 g
150 g	150 g	150	12 g	12 g	5,7 g
200 g	200 g	200	16 g	16 g	7,6 g
250 g	250 g	250	20 g	20 g	9,5 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

100 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 100 kcal, 8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

1 porcija (252 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 252 kcal, 20 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

2 porcije (504 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 504 kcal, 41 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

½ porcije (126 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 126 kcal, 10 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

3 porcije (756 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 756 kcal, 61 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

4 porcije (1008 g) namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 1008 kcal, 81 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

50 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 50 kcal, 4 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce?

150 g namirnice Beef and potatoes with cream sauce, white sauce or mushroom sauce sadrži 150 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27211190 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana