Znajte što je na vašem tanjuru
Ham or pork and potatoes with gravy
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 5,4 g 11%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 22,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,36 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porcije | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porcije | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porcije | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Slične namirnice
- Ham or pork with gravy160 kcal / 100 g
- Ham or pork and potatoes with cheese sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton and potatoes with gravy129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and potatoes with gravy122 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Beef with gravy156 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Beef and potatoes with cream sauce white sauce or mushroom sauce100 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ham or pork and potatoes with gravy
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
100 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 126 kcal, 5,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
1 porcija (252 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 318 kcal, 14 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
2 porcije (504 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 635 kcal, 27 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
½ porcije (126 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 159 kcal, 6,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
3 porcije (756 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 953 kcal, 41 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
4 porcije (1008 g) namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 1270 kcal, 54 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
50 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 63 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy?
150 g namirnice Ham or pork and potatoes with gravy sadrži 189 kcal, 8,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27220510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
