Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb or mutton and potatoes with gravy
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 129 kcal —
- Bjelančevine 5,1 g 10%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 6,5 g 8%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,6 g —
- Natrij 308 mg 13%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 23,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 241 mg 5%
- Cink 0,9 mg 8%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,1 g | 12 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 252 g | 325 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 2 porcije | 504 g | 650 | 26 g | 58 g | 33 g |
| ½ porcije | 126 g | 163 | 6,5 g | 15 g | 8,1 g |
| 3 porcije | 756 g | 975 | 39 g | 87 g | 49 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1300 | 52 g | 116 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 5,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 7,7 g | 17 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 13 g | 29 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lamb or mutton and potatoes with gravy
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
100 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 129 kcal, 5,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
1 porcija (252 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 325 kcal, 13 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
2 porcije (504 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 650 kcal, 26 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
½ porcije (126 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 163 kcal, 6,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
3 porcije (756 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 975 kcal, 39 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 49 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
4 porcije (1008 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 1300 kcal, 52 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
50 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 65 kcal, 2,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy?
150 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with gravy sadrži 194 kcal, 7,7 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27231000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
