Znajte što je na vašem tanjuru
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 126 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 1,8 g 9%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 301 mg 13%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 porcija | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 porcije | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ porcije | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 porcije | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 porcije | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
100 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 126 kcal, 5,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (252 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
1 porcija (252 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 318 kcal, 13 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (504 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
2 porcije (504 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 635 kcal, 27 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (126 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
½ porcije (126 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 159 kcal, 6,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (756 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
3 porcije (756 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 953 kcal, 40 g bjelančevina, 83 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1008 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
4 porcije (1008 g) namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 1270 kcal, 53 g bjelančevina, 111 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
50 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 63 kcal, 2,6 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?
150 g namirnice Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce sadrži 189 kcal, 7,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27232000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
