Znajte što je na vašem tanjuru

Creamed chipped or dried beef

Kalorije i nutritivne vrijednosti

133
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,7 g
UH7,5 g
Masti8,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 133 kcal —
  • Bjelančevine 7,7 g 15%
  • Ugljikohidrati 7,5 g 3%
  • Masti 8,1 g 10%
  • Zasićene masti 2,3 g 12%
  • Vlakna 0,1 g 0%
  • Šećeri 4,6 g —
  • Natrij 478 mg 21%
  • Kolesterol 19 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 109 µg 12%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 110 mg 8%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalij 174 mg 4%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1337,7 g7,5 g8,1 g
1 porcija246 g32719 g18 g20 g
2 porcije492 g65438 g37 g40 g
½ porcije123 g1649,4 g9,2 g9,9 g
3 porcije738 g98257 g55 g59 g
4 porcije984 g130975 g74 g79 g
50 g50 g673,8 g3,7 g4 g
150 g150 g20012 g11 g12 g
200 g200 g26615 g15 g16 g
250 g250 g33319 g19 g20 g

Pitanja o namirnici Creamed chipped or dried beef

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Creamed chipped or dried beef?

100 g namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 133 kcal, 7,7 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (246 g) namirnice Creamed chipped or dried beef?

1 porcija (246 g) namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 327 kcal, 19 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (492 g) namirnice Creamed chipped or dried beef?

2 porcije (492 g) namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 654 kcal, 38 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (123 g) namirnice Creamed chipped or dried beef?

½ porcije (123 g) namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 164 kcal, 9,4 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (738 g) namirnice Creamed chipped or dried beef?

3 porcije (738 g) namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 982 kcal, 57 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (984 g) namirnice Creamed chipped or dried beef?

4 porcije (984 g) namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 1309 kcal, 75 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 79 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Creamed chipped or dried beef?

50 g namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 67 kcal, 3,8 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Creamed chipped or dried beef?

150 g namirnice Creamed chipped or dried beef sadrži 200 kcal, 12 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27113200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana