Znajte što je na vašem tanjuru

Beef wellington

Kalorije i nutritivne vrijednosti

368
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH9,9 g
Masti27 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 368 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 9,9 g 4%
  • Masti 27 g 35%
  • Zasićene masti 9,6 g 48%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 182 mg 8%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 2,1 µg 88%
  • Kolin 78,6 mg 14%

Minerali

  • Kalcij 9 mg 1%
  • Željezo 3,4 mg 19%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 274 mg 6%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Selen 21,4 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g36819 g9,9 g27 g
1 porcija116 g42722 g11 g32 g
2 porcije232 g85445 g23 g64 g
½ porcije58 g21311 g5,7 g16 g
3 porcije348 g128167 g34 g96 g
4 porcije464 g170889 g46 g127 g
50 g50 g1849,6 g4,9 g14 g
150 g150 g55229 g15 g41 g
200 g200 g73638 g20 g55 g
250 g250 g92048 g25 g69 g

Pitanja o namirnici Beef wellington

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef wellington?

100 g namirnice Beef wellington sadrži 368 kcal, 19 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (116 g) namirnice Beef wellington?

1 porcija (116 g) namirnice Beef wellington sadrži 427 kcal, 22 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (232 g) namirnice Beef wellington?

2 porcije (232 g) namirnice Beef wellington sadrži 854 kcal, 45 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 64 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (58 g) namirnice Beef wellington?

½ porcije (58 g) namirnice Beef wellington sadrži 213 kcal, 11 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (348 g) namirnice Beef wellington?

3 porcije (348 g) namirnice Beef wellington sadrži 1281 kcal, 67 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 96 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (464 g) namirnice Beef wellington?

4 porcije (464 g) namirnice Beef wellington sadrži 1708 kcal, 89 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 127 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef wellington?

50 g namirnice Beef wellington sadrži 184 kcal, 9,6 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef wellington?

150 g namirnice Beef wellington sadrži 552 kcal, 29 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 41 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27214300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana