Znajte što je na vašem tanjuru

Beef curry with rice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

119
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,6 g
UH14 g
Masti4,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 119 kcal —
  • Bjelančevine 5,6 g 11%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 4,1 g 5%
  • Zasićene masti 1,1 g 6%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 5,4 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Kolin 18,5 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalij 187 mg 4%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,09 mg 9%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1195,6 g14 g4,1 g
1 porcija200 g23811 g28 g8,1 g
2 porcije400 g47622 g57 g16 g
½ porcije100 g1195,6 g14 g4,1 g
3 porcije600 g71434 g85 g24 g
4 porcije800 g95245 g113 g32 g
50 g50 g602,8 g7,1 g2 g
150 g150 g1798,4 g21 g6,1 g
250 g250 g29814 g35 g10 g

Pitanja o namirnici Beef curry with rice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef curry with rice?

100 g namirnice Beef curry with rice sadrži 119 kcal, 5,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (200 g) namirnice Beef curry with rice?

1 porcija (200 g) namirnice Beef curry with rice sadrži 238 kcal, 11 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (400 g) namirnice Beef curry with rice?

2 porcije (400 g) namirnice Beef curry with rice sadrži 476 kcal, 22 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (100 g) namirnice Beef curry with rice?

½ porcije (100 g) namirnice Beef curry with rice sadrži 119 kcal, 5,6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (600 g) namirnice Beef curry with rice?

3 porcije (600 g) namirnice Beef curry with rice sadrži 714 kcal, 34 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (800 g) namirnice Beef curry with rice?

4 porcije (800 g) namirnice Beef curry with rice sadrži 952 kcal, 45 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef curry with rice?

50 g namirnice Beef curry with rice sadrži 60 kcal, 2,8 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef curry with rice?

150 g namirnice Beef curry with rice sadrži 179 kcal, 8,4 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27116110 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana