Znajte što je na vašem tanjuru
Tjestenina s umakom od šunke i gljiva
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 132 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 96 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 72 µg 8%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Željezo 0,45 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 158 mg 3%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5,7 g | 16 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 8,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 8,6 g | 24 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 11 g | 32 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 14 g | 41 g | 13 g |
Slične namirnice
- Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivamabijeli, sa šunkom i gljivama, domaće129 kcal / 100 g
- Tjestenina s mesom i umakom od rajčicedomaće140 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s puretinomdomaće130 kcal / 100 g
- Tjestenina s umakom od rajčice i mesomdomaće, umak na bazi rajčice, s dodanim mesom128 kcal / 100 g
- Umak od rajčice i gljivadomaće46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tjestenina s umakom od šunke i gljiva
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva?
100 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva sadrži 132 kcal, 5,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva?
50 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva sadrži 66 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva?
150 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva sadrži 198 kcal, 8,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva?
200 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva sadrži 264 kcal, 11 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva?
250 g namirnice Tjestenina s umakom od šunke i gljiva sadrži 330 kcal, 14 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-611 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
