Znajte što je na vašem tanjuru

Zapečena tjestenina s puretinom

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće

130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH7,2 g
Masti5,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 130 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 7,2 g 3%
  • Masti 5,6 g 7%
  • Zasićene masti 2,5 g 12%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 2 g —
  • Natrij 142 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 76 mg 6%
  • Željezo 0,54 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalij 228 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13012 g7,2 g5,6 g
50 g50 g656 g3,6 g2,8 g
150 g150 g19518 g11 g8,4 g
200 g200 g26024 g14 g11 g
250 g250 g32530 g18 g14 g

Pitanja o namirnici Zapečena tjestenina s puretinom

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom?

100 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom sadrži 130 kcal, 12 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom?

50 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom sadrži 65 kcal, 6 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom?

150 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom sadrži 195 kcal, 18 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom?

200 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom sadrži 260 kcal, 24 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom?

250 g namirnice Zapečena tjestenina s puretinom sadrži 325 kcal, 30 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 19-638 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana