Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od puretine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
jednostavna kora, domaće
205
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH15 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 205 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 4,3 g 22%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
Slične namirnice
- Pureća pitasmrznuto176 kcal / 100 g
- Pita od piletine i gljivas jednom korom, domaće202 kcal / 100 g
- Pastirska pitadomače107 kcal / 100 g
- Pita od mesa i bubregajedna kora, domaće243 kcal / 100 g
- Zapečena tjestenina s puretinomdomaće130 kcal / 100 g
- Svinjska pitapojedinačno370 kcal / 100 g
- Riblja pitabijela riba, domaće101 kcal / 100 g
- Domaća pita od divljačidivljač, domaća381 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od puretine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od puretine?
100 g namirnice Pita od puretine sadrži 205 kcal, 14 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od puretine?
50 g namirnice Pita od puretine sadrži 103 kcal, 6,9 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od puretine?
150 g namirnice Pita od puretine sadrži 308 kcal, 21 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od puretine?
200 g namirnice Pita od puretine sadrži 410 kcal, 28 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od puretine?
250 g namirnice Pita od puretine sadrži 513 kcal, 35 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 19-639 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
