Znajte što je na vašem tanjuru

Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama

Kalorije i nutritivne vrijednosti

bijeli, sa šunkom i gljivama, domaće

129
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,3 g
UH1 g
Masti11 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 129 kcal —
  • Bjelančevine 7,3 g 15%
  • Ugljikohidrati 1 g 0%
  • Masti 11 g 14%
  • Zasićene masti 6,6 g 33%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 198 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 152 µg 17%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 7,8 µg 26%
  • Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Minerali

  • Kalcij 124 mg 10%
  • Željezo 0,29 mg 2%
  • Magnezij 15 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalij 291 mg 6%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Bakar 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1297,3 g1 g11 g
50 g50 g653,7 g0,5 g5,3 g
150 g150 g19411 g1,5 g16 g
200 g200 g25815 g2 g21 g
250 g250 g32318 g2,5 g27 g

Pitanja o namirnici Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama?

100 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama sadrži 129 kcal, 7,3 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama?

50 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama sadrži 65 kcal, 3,7 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama?

150 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama sadrži 194 kcal, 11 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama?

200 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama sadrži 258 kcal, 15 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama?

250 g namirnice Bijeli umak za tjesteninu sa šunkom i gljivama sadrži 323 kcal, 18 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 17-827 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana