Znajte što je na vašem tanjuru
teleći odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti1,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 23 g 45%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Slične namirnice
- Teleći odrezak za prženjesirov104 kcal / 100 g
- Teleći odrezak na milanskipohani teleći odrezak271 kcal / 100 g
- Teleći odrezak za pirjanjesirov117 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od butanemasno, sirovo112 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fileasirov121 kcal / 100 g
- Teleći odrescitovljeno mlijekom, unutarnji dio buta, sirovo94 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Teleći kotletsirov189 kcal / 100 g
- Mljevena teletinasirovo197 kcal / 100 g
- Teleća plećkasirovo124 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici teleći odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice teleći odrezak?
100 g namirnice teleći odrezak sadrži 106 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice teleći odrezak?
50 g namirnice teleći odrezak sadrži 53 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice teleći odrezak?
150 g namirnice teleći odrezak sadrži 159 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice teleći odrezak?
200 g namirnice teleći odrezak sadrži 212 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice teleći odrezak?
250 g namirnice teleći odrezak sadrži 265 kcal, 57 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 18-486 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
