Znajte što je na vašem tanjuru

Teleće meso

Kalorije i nutritivne vrijednosti

av, sirovo

127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 127 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,7 g 6%
  • Zasićene masti 1,7 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12721 g0 g4,7 g
50 g50 g6411 g0 g2,4 g
150 g150 g19132 g0 g7,1 g
200 g200 g25443 g0 g9,4 g
250 g250 g31853 g0 g12 g

Pitanja o namirnici Teleće meso

Kako ispeći teleći odrezak da ostane mekan?

Osuši ga, posoli neposredno prije pečenja i peci na jako zagrijanoj tavi s malo ulja, otprilike 2–3 minute sa svake strane, ovisno o debljini. Za sigurnost sredina cijelog komada treba dosegnuti 63 °C; zatim ga ostavi da odmori 3 minute.

Kako odabrati teleće meso za pohanje, pečenje ili gulaš?

Za pohanje i kratko pečenje traži teleći odrezak ili file, a za gulaš komad s nešto vezivnog tkiva koji može dugo krčkati. Meso treba biti svježe, blagog mirisa i čvrste, vlažne površine, bez ljepljivosti.

Koliko dugo teleće meso može stajati u hladnjaku?

Sirovo teleće meso drži na najhladnijoj polici, dobro zamotano i odvojeno od hrane koja se jede bez kuhanja, te ga potroši u roku od 1–2 dana. Kuhano meso spremi u hladnjak unutar 2 sata i pojedi u roku od 3–4 dana.

Može li se teleće meso zamrznuti?

Može: podijeli ga na obroke, istisni zrak iz vrećice ili ga čvrsto zamotaj i označi datum. Otopi ga u hladnjaku, ne na kuhinjskom pultu; manje komade možeš dodati u jelo i dok su još zamrznuti, uz dulje kuhanje.

Koja se poznata jela pripremaju od telećeg mesa?

Teleći odresci često se pripremaju pohani, a od tankih odrezaka rade se jela poput bečkog odreska i teletine s umakom. Za sporo kuhanje dobro odgovaraju teleći gulaš i teleća koljenica pečena ili pirjana.

Može li se teletina zamijeniti govedinom u receptu?

Može, ali govedina je obično intenzivnijeg okusa i treba joj dulje kuhanje da omekša. Za gulaš zamijeni komadom slične količine vezivnog tkiva; u receptu za brzi odrezak odaberi mekan, tanak komad govedine.

Je li teleće meso isto što i govedina?

Ne. Teletina je meso mladog goveda, dok se naziv govedina uobičajeno odnosi na meso odraslog goveda; teletina je često nježnijeg okusa i svjetlije boje.

Kako sigurno pripremiti mljeveno teleće meso?

Mljeveno meso dobro promiješaj i oblikuj u pljeskavice ili mesne okruglice jednake debljine. Ispeci ga tako da sredina dosegne 71 °C, a pribor i dasku koji su bili u dodiru sa sirovim mesom operi prije ponovne uporabe.

Izvor: NEVO (Netherlands) 5280 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana