Znajte što je na vašem tanjuru
Teleći file
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti1,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 95 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUMinerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 0 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 41 g | 0 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
Slične namirnice
- Teleći lungićsirovo111 kcal / 100 g
- Teleći odrezak od fileasirov121 kcal / 100 g
- Teleća pisanicasirovo128 kcal / 100 g
- Goveđi thelsirovo132 kcal / 100 g
- Teleće mesoav, sirovo127 kcal / 100 g
- Goveđi filenovozelandsko, uvozno, samo odvojivo nemasno meso, sirovo140 kcal / 100 g
- Teleća prsasirovo203 kcal / 100 g
- Teletina pisanicanemasno, sirovo110 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileasirov121 kcal / 100 g
- Teletinaneodređeni dio, sirovo, s odvojivom masnoćom254 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Teleći file
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Teleći file?
100 g namirnice Teleći file sadrži 95 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Teleći file?
50 g namirnice Teleći file sadrži 48 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Teleći file?
150 g namirnice Teleći file sadrži 143 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Teleći file?
200 g namirnice Teleći file sadrži 190 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Teleći file?
250 g namirnice Teleći file sadrži 238 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
